On a beaucoup parlé ces derniers temps du cannabidiol (CBD), l’un des cannabinoïdes naturellement présents dans les plantes de cannabis (chanvre et marijuana). Le CBD dérivé de la plante de chanvre attire de plus en plus l’attention pour ses propriétés thérapeutiques sans les effets psychotropes. En effet, contrairement à d’autres
Chargés de nutriments essentiels tels que la vitamine B6, les protéines, le magnésium, les pistaches peuvent aider à induire le sommeil. Mais encore une fois, consommez-les avec modération, car tout ce qui est riche en calories peut vous faire rester éveillé plutôt que de provoquer le sommeil. De même le
Bien dormir la nuit est extrêmement important, n’est-ce pas ? Une bonne nuit de sommeil non seulement nous rajeunit, mais nous prépare à démarrer le lendemain avec zèle et énergie. Mais très souvent, n’arrive-t-il pas que nous soyons épuisés, mais que nous ne parvenions toujours pas à nous endormir profondément
Si vous avez la possibilité de choisir les aliments pouvant favoriser un sommeil réparateur, il est fort probable que vous alliez le faire. Et si vous saviez quels aliments peuvent nuire à votre sommeil réparateur, les éviteriez-vous ? C’est maintenant votre chance d’apprendre cela pour une bonne nuit de sommeil.
La papaye est un fruit tropical délicieux et nutritif mais possède également des qualités médicinales impressionnantes. Essayez d’incorporer ce fruit sain dans votre alimentation une fois par semaine. Il ne coûte pas cher et peut être ajouté à tant de plats. Des salades au petit déjeuner, les options pour les